包爱民教授：脑科学新知20讲——解锁大脑潜能的高效学习法

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课程简介

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《脑科学新知20讲》由知名脑科学专家包爱民教授亲自讲授，是一套专为普通学习者设计的脑科学入门与进阶课程。包教授结合多年研究成果，用通俗易懂的语言，带您深入了解大脑的运作机制，并传授科学、高效的脑力提升方法。

你将学到什么？

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• 大脑基础结构：认识大脑主要分区及其功能，理解神经元如何传递信息。
• 记忆的奥秘：揭秘记忆形成与提取的过程，掌握增强长期记忆的实用技巧。
• 专注力训练：分析注意力分散的根本原因，学习进入“心流”状态的科学方法。
• 情绪与学习：探讨情绪如何影响认知，学会利用积极情绪提升学习效率。
• 睡眠与大脑：解读睡眠对记忆巩固和创造力激发的重要作用，优化作息习惯。
• 可塑性大脑：了解神经可塑性原理，通过刻意练习重塑大脑网络。
• 高效学习策略：结合脑科学原理，整合费曼学习法、间隔重复、主动回忆等顶级方法。

适合人群

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• 希望提升学习效率的学生和考研党
• 需要持续学习新知识的职场人士
• 关注脑健康、预防认知衰退的中老年人
• 教育工作者及家长，希望科学指导孩子学习
• 对脑科学、认知心理学感兴趣的爱好者

课程亮点

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1. 权威主讲：包爱民教授深耕脑科学领域多年，课程内容严谨且前沿。
2. 实践导向：每讲配备可操作的大脑训练小练习，学完即用。
3. 系统全面：从解剖到功能，从理论到应用，20讲构建完整知识体系。
4. 资源优质：本课程资源已上传至夸克网盘，高清视频+讲义，方便随时学习。

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